Wenn jemand häufig über kalte Finger klagt, dann ist das in den meisten Fällen darauf zurückzuführen, dass seine Durchblutung in irgendeiner Form gestört ist. Eine weitere Ursache für kalte Finger ist niedriger Blutdruck. In wenigen Fällen kann auch eine Erkrankung hinter kalten Fingern stecken. Die Mediziner sprechen hier vom sogenannten Raynaud-Syndrom. Bei diesem Symptom wird die Durchblutung von einem Krampf in den Gefäßen gestoppt.

Das Raynaud-Syndrom, welches die Entstehung kalter Finger begünstigen kann, wird häufig durch zu viel Stress oder eine hohe emotionale Belastung ausgelöst. Wenn ein Mensch an der Schilddrüse erkrankt ist oder an Diabetes leidet, kann auch dies frierende Finger verursachen. Wenn die Finger ständig kalt sind, raten Mediziner jedem dazu, diesbezüglich einen Arzt zu konsultieren, um dem Symptom auf den Grund zu gehen und es gegebenenfalls medikamentös zu behandeln.

Wenn sich herausstellt, dass Durchblutungsstörungen oder ein zu niedriger Blutdruck der Grund für kalte Finger sind, kann jeder Betroffene etwas dagegen tun. Die Durchblutung der Hände wird durch bestimmte Fingerübungen angeregt. Der Betroffene sollte seine Arme ausstrecken und dann die Finger zu einer Faust ballen. Danach muss die Faust 20-mal geöffnet und wieder geschlossen werden. Ein weiterer guter Tipp, um kalten Fingern entgegen zu wirken stellen Wechselbäder dar. Zunächst muss der Betroffene seine Unterarme Circa 5 bis 10 Minuten in warmes Wasser tauchen. Danach müssen die Unterarme für 15 Sekunden unter kaltes Wasser gehalten werden. Das ganze Prozedere sollte etwa drei bis fünfmal wiederholt werden.

Statistische Untersuchungen haben herausgefunden, dass Frauen häufiger an kalten Fingern leiden als Männer. Sollte die Symptomatik durch Wechselbäder und Fingerübungen nicht zurück gehen, sollte zwingend ein Arzt aufgesucht werden.- Eine ernsthafte Störung der Durchblutung kann schwerwiegende Konsequenzen nach sich ziehen. Erkrankungen, wie das Raynaud-Syndrom bedürfen unbedingt einer fachärztlichen Behandlung. Auch ein Überdenken der eigenen Lebensweise kann helfen, kalte Finger in den Griff zu bekommen. Zu viel Stress sollte unbedingt vermieden werden. Weiterhin sollte sich jeder einzelne bemühen, emotionale Belastungen zu klären und zu bekämpfen.

Wenn kalte Finger nur vorübergehend auftreten, hilft es auch, Handschuhe anzuziehen. Ebenso sollten die Hände und Finger immer in Bewegung bleiben, damit die Durchblutung gefördert werden kann. Des Weiteren erläutern Mediziner, dass auch die Aufnahme bestimmter Nahrungsmittel zu kalten Fingern führen kann. Kühlende Nahrungsmittel, wie Südfrüchte, Schweinefleisch, Salat in großen Mengen, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke sollten von Betroffenen gemieden werden. Stattdessen wird der Körper durch warmes Wasser gewürzt mit Ingwer, eine Rindfleischsuppe oder einen kräftigen Lammeintopf mit Gemüse gewärmt.